Нейробиологи MIT нашли способ привлечь внимание

Люди могут повысить внимание, контролируя свои собственные альфа-волны мозга. Снижая альфа-волны с обеих сторон теменной коры, люди могут уделять больше внимания тому, что они делают.

Человеческий разум – это блуждающий разум, а блуждающий разум – не счастливый ум. Согласно исследованию, проведенному в Гарвардском университете, человеческий мозг проводит 47% часов бодрствования, размышляя о том, что не происходит.

Мы очень легко отвлекаемся, и наше внимание с каждым годом сокращается благодаря растущему влиянию социальных сетей, онлайн-сервисов и цифровых устройств. Различные исследования показали, что простое присутствие смартфонов приводит к отвлечению и ухудшению производительности.

Исследователи Массачусетского технологического института, возможно, нашли решение для этого, и оно включает уменьшение альфа-мозговых волн. Они обнаружили, что люди могут повысить свое внимание, манипулируя собственными альфа-волнами мозга, основываясь на нейробиоуправлении, которое они получают при выполнении определенной задачи.

Мозговые волны генерируются синхронизированными электрическими импульсами от масс нейронов, взаимодействующих друг с другом. Тот, который колеблется в диапазоне частот от 8 до 12 герц, называется альфа-волнами.

Исследователи провели эксперимент, в ходе которого люди научились подавлять альфа-волны в одной половине своей теменной коры – доли, отвечающей за пространственное чувство, навигацию, осязание, а также внимание. Благодаря этому люди могли уделять больше внимания объектам на экране.

Это первое исследование, где нейробиологи наблюдали причинно-следственную связь. Это указывает на то, что люди могут научиться повышать свое внимание с помощью нейробиоуправления.

Хотя предыдущие исследования показали, что уменьшение альфа-мозговых волн повышает внимание, неясно, контролируют ли эти волны внимание или являются лишь побочным эффектом какого-то другого явления, управляющего вниманием.

Эксперимент

Команда провела эксперимент, в котором кандидатов просили смотреть на решетчатый рисунок и проинструктировали увеличить контрастность рисунка (чтобы сделать его более заметным) посредством умственных усилий, когда они смотрят на него. Всем кандидатам была предоставлена ​​обратная связь в реальном времени об их альфа-волнах, когда они смотрели на схему.

Чтобы измерить уровни альфа-волн в правом и левом полушариях теменной коры и оценить степень асимметрии между обоими уровнями, исследователи сканировали мозг кандидатов с использованием функциональной техники нейровизуализации, называемой магнитоэнцефалографией.

Примерно через 10 минут кандидаты научились (самостоятельно) увеличивать контрастность рисунка. Результаты магнитоэнцефалографии показали, что они смогли сделать это, манипулируя асимметрией своих альфа-волн. Схема решетки стала более четкой, поскольку асимметрия между двумя полушариями увеличилась.

Кандидаты не знали, как они манипулировали своими мозговыми волнами, но это помогло им повысить внимание на противоположной стороне поля зрения.

На следующем этапе эксперимента исследовательская группа высветила огни по обе стороны экрана и сказала кандидатам игнорировать эти вспышки. Они обнаружили, что зрительная кора кандидатов, которые отклонили альфа-волны на правой стороне, сильно реагировала на вспышки на левой стороне экрана. А те, у кого альфа уменьшалась на левой стороне, лучше реагировали на вспышки, наблюдаемые на правой стороне.

Что дальше?

Хотя последствия повышенного внимания сохранялись и после этого, необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, как долго продолжаются такие эффекты. Также не известно, можно ли достичь такого же типа контроля с помощью бета-волн (или других видов мозговых волн), которые связаны с болезнью Паркинсона.

Команда планирует провести дальнейшие исследования, чтобы выяснить, полезна ли тренировка нейробиоуправления людям, страдающим расстройствами внимания или психическими расстройствами.