Общие знания

Что такое интровертный человек?


Хотя интроверты составляют почти треть населения Земли, их часто неправильно понимают. Какие характеристики и поведение ассоциируются с интроверсией? Каковы биологические истоки?

Что такое интроверсия?

Интроверсия – это свойство человеческой личности, которое, вопреки распространенному мнению, не является простым проявлением застенчивости. Она проявляется в предпочтении одиночества, самоанализа и внутренних размышлений, а не социального взаимодействия и внешнего самовыражения. В результате интроверты часто воспринимаются как тихие, рефлексирующие и замкнутые люди, которым трудно найти общий язык с другими людьми в социальных ситуациях.

Например, на вечеринке интроверту трудно завязать разговор с незнакомыми людьми, он предпочитает сидеть в тихом уголке и наблюдать за окружающими, а не активно участвовать в беседе.

На работе интроверт также может предпочесть работать в одиночестве или в небольшой группе, а не в шумном и оживленном офисе. Им также может потребоваться время, чтобы подумать, прежде чем принять решение или дать ответ.

Наконец, в романтических отношениях интроверту часто требуется время для эмоциональной связи со своим партнером, и он может предпочесть более тихие, интимные мероприятия, а не шумные вечера.

Это лишь примеры того, как интроверты отличаются от экстравертов, для которых характерно стремление к социальному взаимодействию и внешнему самовыражению. Однако важно отметить, что люди не просто интроверты или экстраверты. Скорее, они находятся в спектре, который включает в себя элементы обеих характеристик.

Различная химия мозга

С чисто биологической точки зрения научные исследования показали, что между интровертами и экстравертами существуют различия в работе мозга, хотя исследования в этой области все еще продолжаются. Важно отметить, что эти различия не являются абсолютными и что личность остается сложной чертой, на которую влияет множество факторов, включая генетику, окружающую среду и жизненный опыт.

Однако исследования показали, что интроверты обладают большей активностью мозга в областях, связанных с мышлением и вниманием, в то время как экстраверты обладают большей активностью в областях, связанных с вознаграждением и мотивацией.

Другие работы показали, что у интровертов более высокий уровень активности в миндалине – области мозга, участвующей в реакции на стресс и страх, что может делать интровертов более чувствительными к негативным стимулам и более эмоционально реактивными. И наоборот, экстраверты, как правило, имеют более высокий уровень активности в вентромедиальной префронтальной коре, области мозга, участвующей в эмоциональной регуляции и принятии решений.

Эти различия в работе мозга также могут быть связаны с различиями в уровне гормонов. Например, у интровертов может быть более высокий уровень гормона стресса кортизола. Кроме того, у них более низкий порог чувствительности к дофамину, чем у экстравертов. Напомним, что дофамин – это химическое вещество, связанное с вознаграждением. Конкретно говоря, чем ниже ваш дофаминовый порог, тем легче вы поддаетесь стимуляции. В высокостимулирующей социальной среде, в то время как экстраверт будет становиться все более оживленным, интроверт начнет отключаться, потому что его порог чувствительности будет превышен в течение длительного времени.

«Похмелье интроверта»

Исследования также показывают, что путь, который проходит мозг интровертов, отличается от пути, который проходит мозг экстравертов в социальных контекстах. Если у экстравертов этот путь очень короткий, то у интровертов он гораздо длиннее. Другими словами, для них стимул проходит через несколько участков мозга, включая правую лобно-инсулярную кору – часть мозга, которая замечает ошибки. Именно поэтому интроверты замечают всевозможные детали, что также заставляет их осознавать ошибки, которые они совершают.

Поскольку их нервная система быстро перегружается, интровертам необходимо проводить время в одиночестве, чтобы “перезарядиться”. Это явление известно как “похмелье интроверта”. Уход от дел активизирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за замедление работы организма. Эти драгоценные минуты “отдыха” также помогают снизить слишком высокий уровень кортизола и адреналина.

Интроверсия, долгое время не понимаемая и стигматизируемая, тем не менее, все больше признается и ценится в современном обществе.

Утешает и тот факт, что многие известные и исторические личности обладают или обладали интровертными чертами. Альберт Эйнштейн, знаменитый физик, был известен своей интровертной натурой и любовью к одиночеству. Махатма Ганди, индийский политический и духовный лидер, также был известен своей скромностью и сдержанностью. Билл Гейтс, соучредитель компании Microsoft, также часто описывается как интроверт, как и Дж.К. Роулинг, автор серии книг о Гарри Поттере.

Back to top button